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子育てをするママさんのための食育情報。こどもの食事・健康のために必要な育児にかかせない知識です。

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子供のための食育
鉄分不足に要注意!
思春期の食育には欠かせない鉄分を充分に補えるよう、レバーやほうれん草、納豆、貝類、小魚などを毎日欠かさず食卓に並べてあげることを心がけましょう。

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子供のための食育
地域・学校ぐるみの食育が及ぼす影響とは?
家庭だけで子どもの好き嫌いを改善するのは難しいことですが、地域全体、学校全体で食を見直し、食生活改善に取り組めば、子どもたちは自然に食の楽しみを覚え偏食もなくなるでしょう。

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子供のための食育
子どもの食育のためのおやつ
食育講座を学ぶならここ >> 一から始める食育通信講座。家族の健康は自分が守る...

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子供のための食育
塾帰りの遅い夕食なら和食中心メニューで
遅い夕食ですぐに就寝ということになれば、充分な消化もカロリー消費もできないままですから、太りやすくなることはもちろん、胃腸への負担が大きくなり朝食がとれなくなることも。

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子供のための食育
食習慣が身につく学童期には
服部幸應先生の食育インストラクター通信講座 >> NPO日本食育インストラクタ...

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